顔のむくみにはﾏｯｻｰｼﾞを
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顔のむくみを早く取るには､ﾏｯｻｰｼﾞが効果的です｡
顔のむくみを取るﾏｯｻｰｼﾞは､無理に揉みほぐすのではなく､力を抜いてやさしくさするようにﾏｯｻｰｼﾞを行いましょう｡
温めた状態でﾏｯｻｰｼﾞを行うと更に効果が期待できます｡
手をお湯で温めたり､顔に蒸しﾀｵﾙを当てておくと良いのです｡
なお､顔にｸﾘｰﾑを塗ってからﾏｯｻｰｼﾞを行うと､摩擦による肌へのﾀﾞﾒｰｼﾞが防止出来ます｡
顔を覆うように両手で包んで､あごから頬､そして首に向かって撫でさすります｡
むくみはあごﾗｲﾝの内側にも起こりやすく､あごの内側にあるくぼみを押すと､むくみによって二重あごになるのを防げます｡
それから､顔のむくみで一番気になるのが目の周りです｡
特にまぶたのように皮膚がたるみやすい場所には､外側から内側に向かって目を中心に円を描くようにさすります｡
目頭から目尻に掛けて､そっとﾀｯﾋﾟﾝｸﾞするのも有効です｡
顔をすっきりさせるには､ﾘﾝﾊﾟの流れに沿ってﾏｯｻｰｼﾞする事も大切です｡
顔をﾏｯｻｰｼﾞした後は､耳の前にあるﾘﾝﾊﾟ節から鎖骨のﾘﾝﾊﾟ節にむかってﾏｯｻｰｼﾞしておくと顔の老廃物が押し出され､ﾘﾝﾊﾟの流れがよくなることで顔のむくみが低減します｡
顔のむくみ防止の為には､このようなﾏｯｻｰｼﾞがお薦めです｡