半身浴とｱﾄﾋﾟｰ
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半身浴は､"ｱﾄﾋﾟｰ"の悩みを緩和すると言われているようです｡
"ｱﾄﾋﾟｰ"にとって身体の冷えは大敵です｡
冷えはよくないと分かっていても､ｸｰﾗｰや冷たいものの取りすぎ､過度のｽﾄﾚｽなどで知らず知らずのうちに身体に冷えを招いてしまうこともあります｡
冷えやｽﾄﾚｽなどによって症状がひどくなった"ｱﾄﾋﾟｰ"の改善には､半身浴がおすすめです｡
ご存知のように身体が冷えると免疫力が下がってしまいます｡半身浴には､免疫力をＵＰする効果があるようです｡
38度〜40度のぬるめのお湯に20分程度浸かり半身浴を行うことで､身体を芯から温めて体温を良好な状態に保てます｡そうすることによって､免疫力を高めて"ｱﾄﾋﾟｰ症状"を和らげます｡
またﾄﾞﾗｲｽｷﾝという肌状態の人の多くは､"ｱﾄﾋﾟｰ性皮膚炎"で､かゆみや症状を悪化させないためには､皮膚を清潔に保つことや保湿が大切になります｡
熱いお湯に長時間浸かっていると肌に刺激が起こったり､身体に負担がかかったりしてしまいます｡
しかし､ぬるめのお湯に浸かる半身浴では､肌や身体に負担が少なく長時間お湯に浸かっていることができるため､皮膚にゆっくりと水分を浸透させることができ"ｱﾄﾋﾟｰ"の肌にとても有効な保湿方法になります｡