足のむくみと体のゆがみ

足のむくみは長時間同じ姿勢でいる事や水分のとりすぎ､運動不足によるふくらはぎの筋力低下など､様々な要因が考えられます｡
･･･が､背骨のゆがみによる影響もあります｡

背骨のゆがみと足のむくみではあまり関連性が無いように思われがちですが､背骨が歪んでいると歩き方が悪くなってきます｡
足のむくみはふくらはぎの動きや働きが関係してきます｡
歩き方が悪い為にふくらはぎの筋力を使わずに歩くようになってしまいます｡
自分では歩き方に問題があるかどうかあまり分からないと思いますが､何もない場所でも躓きやすい人や､歩くときにﾊﾞﾀﾊﾞﾀと音をたてている人は要注意です｡

骨盤のゆがみや膝の関節のゆがみによっても足のむくみに影響がでます｡
そしてﾘﾝﾊﾟ管の流れを悪くしてしまいます｡
O脚の人も足がむくみやすく､解消するには歩き方から治す必要があります｡
その他にも猫背の人は呼吸も浅く､ﾘﾝﾊﾟや静脈を循環させる力が弱くなっています｡
呼吸を深く行う事を意識して生活することで足のむくみ解消に役立ちます｡

背骨や骨盤のゆがみなどによる足のむくみは､ｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸなどによって治療を行い､解消することが出来ます｡
まずは身体のゆがみを治すことが大切です｡

(C) 2009 冷え性 むくみを解消する方法