足のむくみをﾁｪｯｸする

足のむくみは放っておいても自然と治っている場合が多いのですが､長年放置しておくと症状が進行してしまう可能性があります｡



足のむくみ太りは､通常のﾀﾞｲｴｯﾄでは細くなることはありません｡



足のむくみ解消には､血液の流れをよくしてあげることが大切です｡



足のむくみが進行しているかを自分でﾁｪｯｸし､解消するようにしましょう｡



そのままにしていると女性の敵であるｾﾙﾗｲﾄが増えてくるといった事になってしまいます｡
足のむくみとふくらはぎは､密接な関係にあります｡

ふくらはぎの弾力性がなくなっていたり､ﾌﾞﾖﾌﾞﾖしているという人は注意が必要です｡
また､ふくらはぎが重たく､だるい感じが取れないような人も､足のむくみが進行している事も考えられます｡



よく靴下や下着の跡が付いてなかなか消えない場合は､むくみが進行していると言われます｡
このような場合も注意しなければなりません｡



足に溜まった老廃物を排出出来るように､ﾏｯｻｰｼﾞを行ったり身体の中から改善を行う必要があります｡



足の裏はﾂﾎﾞが沢山ありますが､｢尿管｣｢腎臓｣｢膀胱｣のﾂﾎﾞを押すだけで､老廃物を排出する動きが活発になりますので､お風呂上がりなどに行うと効果的でしょう｡



足のむくみはその日のうちに解消し､翌朝まで残さないようにしていれば､進行することなく改善されて行くものです｡

(C) 2009 冷え性 むくみを解消する方法