顔のむくみにはマッサージを
顔のむくみを早く取るには、マッサージが効果的です。
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顔のむくみを取るマッサージは、無理に揉みほぐすのではなく、力を抜いてやさしくさするようにマッサージを行いましょう。
温めた状態でマッサージを行うと更に効果が期待できます。
手をお湯で温めたり、顔に蒸しタオルを当てておくと良いのです。
なお、顔にクリームを塗ってからマッサージを行うと、摩擦による肌へのダメージが防止出来ます。
顔を覆うように両手で包んで、あごから頬、そして首に向かって撫でさすります。
むくみはあごラインの内側にも起こりやすく、あごの内側にあるくぼみを押すと、むくみによって二重あごになるのを防げます。
それから、顔のむくみで一番気になるのが目の周りです。
特にまぶたのように皮膚がたるみやすい場所には、外側から内側に向かって目を中心に円を描くようにさすります。
目頭から目尻に掛けて、そっとタッピングするのも有効です。
顔をすっきりさせるには、リンパの流れに沿ってマッサージする事も大切です。
顔をマッサージした後は、耳の前にあるリンパ節から鎖骨のリンパ節にむかってマッサージしておくと顔の老廃物が押し出され、リンパの流れがよくなることで顔のむくみが低減します。
顔のむくみ防止の為には、このようなマッサージがお薦めです。
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