半身浴でデトックス
半身浴は、『デトックス効果』も期待できるとされます。
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『デトックス』とは、身体の中に溜まった毒素（有機物質やダイオキシンなどの化学物質や過度のストレス）を体外に排出することを言います。
『デトックス』を行なうには"ゲルマニウム温浴"や"岩盤浴"などがよく知られています。
そのような特別なことをしなくても、半身浴は、自宅にいながら簡単に体内浄化『デトックス』を行なうことができます。
半身浴は、みぞおちから下の部分だけを38度～40度のぬる目のお湯に浸けるという入浴法で、20分くらいじっくりとお湯に浸かって『デトックス効果』を引き出します。
普通に浸かっているだけでも『デトックス効果』は現れますが、『デトックス効果』を高める入浴剤などを使うのもよいアイディアでしょう。
また、にがりを使った汗だし『デトックス』というものもあります。
入浴前ににがり水でミネラルを補給してから、にがりを入れたぬる目のお風呂に入ると、発汗作用が増して『デトックス効果』が一層強まります。
半身浴で汗をたっぷりかいて毒素を排出すると、新陳代謝が高まって、痩せやすい体質や美しい肌を手に入れることができるのです。
毎日の入浴方法を半身浴に変えるだけでできる簡単『デトックス』は、無理せず綺麗を目指している人にはお勧めの方法です。
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